Por qué los ex regresan después de tanto tiempo (y cómo mandarlos a volar)

¿Te ha pasado que después de meses o años de haber terminado una relación, tu ex reaparece en tu vida como si nada? ¿Te ha llamado, te ha escrito, te ha buscado en las redes sociales o te ha mandado una señal de humo? ¿Te ha dicho que te extraña, que te quiere, que quiere volver contigo o que quiere ser tu amigo?

Si tu respuesta es sí, entonces felicidades, acabas de ser víctima de un fenómeno muy común y muy molesto: el regreso del ex.

El regreso del ex es cuando tu antigua pareja, con la que ya no tienes nada que ver, decide reaparecer en tu vida sin previo aviso, sin motivo aparente y sin respetar tu espacio. Es como si tuvieras una herida que ya cicatrizó y de repente alguien viene y te la rasca con una lija.

Pero ¿por qué los ex regresan después de tanto tiempo? ¿Qué quieren? ¿Por qué lo hacen? ¿Para qué?

Hay muchas posibles razones por las que un ex puede volver a contactarte después de mucho tiempo. Algunas son más inocentes que otras, pero ninguna es buena para ti. Aquí te presento algunas de las más comunes:

• Por nostalgia: Tu ex puede sentir nostalgia por los buenos momentos que pasaron juntos, por la intimidad que compartieron, por el apoyo que le brindaste o por la comodidad que le dabas. Puede que se sienta solo, aburrido o triste y quiera revivir esos recuerdos contigo. Pero no te confundas, eso no significa que te ame o que quiera volver contigo. Solo significa que extraña lo que tenían, no lo que eres.

• Por ego: Tu ex puede tener el ego herido por la ruptura y quiera recuperar el control sobre ti. Puede que quiera saber si todavía le quieres, si has sufrido por él, si has encontrado a alguien más o si estás dispuesto a perdonarle. Pero no te engañes, eso no significa que se arrepienta o que quiera cambiar. Solo significa que quiere alimentar su ego a costa de tus sentimientos.

• Por conveniencia: Tu ex puede tener algún interés oculto al contactarte después de tanto tiempo. Puede que quiera pedirte un favor, un préstamo, una recomendación o una segunda oportunidad. Puede que quiera aprovecharse de ti, de tu generosidad, de tu confianza o de tu debilidad. Pero no te ilusiones, eso no significa que te valore o que te necesite. Solo significa que quiere usarte para su beneficio.

• Por curiosidad: Tu ex puede sentir curiosidad por saber cómo estás, qué has hecho, cómo te ha ido o cómo has cambiado. Puede que quiera cotillear sobre tu vida, compararse contigo, criticarte o halagarte. Pero no te emociones, eso no significa que le importes o que te admire. Solo significa que quiere satisfacer su curiosidad sin importarle cómo te sientas.

Como ves, ninguna de estas razones es buena para ti ni para tu bienestar emocional. Por eso, lo mejor que puedes hacer cuando tu ex regresa después de tanto tiempo es mandarlo a volar.

Sí, así como lo lees. Mandarlo a comer mierda con todas sus letras!

No le contestes el teléfono, no le respondas los mensajes, no le sigas el juego en las redes sociales y no le des ninguna señal de atención. Ignóralo por completo y hazle saber que ya no forma parte de tu vida ni de tus planes.

No caigas en sus trampas ni en sus manipulaciones. No le des falsas esperanzas ni falsas ilusiones. No le permitas que juegue con tus sentimientos ni con tu dignidad.

Recuerda que tú ya cerraste ese capítulo y que mereces seguir adelante con tu vida. Recuerda que tú ya sanaste esa herida y que mereces estar en paz con tu pasado. Recuerda que tú ya aprendiste esa lección y que mereces ser feliz con tu presente.

Así que la próxima vez que tu ex regrese después de tanto tiempo, no le des la bienvenida, sino la despedida. No le digas “hola”, sino “adiós”. No le digas “te extraño”, sino “te olvidé”. No le digas “te quiero”, sino “te mandé a volar”.😂

La importancia de tu bienestar emocional: 

Recuerda que tu felicidad y bienestar emocional deben ser tu prioridad. No permitas que el regreso de tu ex te afecte negativamente ni te haga dudar de tu valía como persona. Enfócate en ti mismo(a), en tus metas y en rodearte de personas que realmente te valoran y te respetan. Y si tu ex no lo hace, pues que se vaya a freír espárragos.

Aprende de la experiencia: 

Cada experiencia en la vida, incluyendo las relaciones pasadas, nos brinda lecciones valiosas. Reflexiona sobre lo que aprendiste de esa relación y cómo puedes aplicar esos aprendizajes en tu vida actual. Utiliza esta situación como una oportunidad para crecer y fortalecerte como persona. Y si tu ex no aprendió nada, pues que se quede en la ignorancia.

Establece límites claros: 

Si decides tener algún tipo de comunicación con tu ex, asegúrate de establecer límites claros desde el principio. Define qué tipo de relación o interacción estás dispuesto(a) a tener y sé firme en hacer respetar esos límites. No permitas que te arrastre nuevamente a una situación tóxica o dañina. Y si tu ex no respeta tus límites, pues que se vaya al carajo.

Cuenta con un buen sistema de apoyo: 

En momentos como estos, es fundamental contar con un sistema de apoyo sólido. Busca el apoyo de amigos, familiares o incluso profesionales de la salud mental que puedan brindarte el respaldo y la guía necesarios. No tienes que enfrentar esto solo(a), así que no dudes en buscar ayuda cuando la necesites. Y si tu ex no te apoya, pues que se vaya a la mierda.

Recuerda tu valía y fortaleza: 

Nunca olvides que eres valioso(a) y fuerte, independientemente de lo que tu ex pueda decir o hacer. Reconoce tus cualidades, tus logros y todo lo positivo que tienes para ofrecer. No permitas que el regreso de tu ex te haga dudar de tu propio valor. Recuerda que mereces amor y respeto verdaderos. Y si tu ex no te los da, pues que se vaya al diablo.

Cierre: 

En última instancia, lo más importante es que te pongas a ti mismo(a) en primer lugar y tomes decisiones que te beneficien a ti y a tu bienestar emocional. Si tu ex regresa después de tanto tiempo, no te sientas obligado(a) a aceptarlo de vuelta en tu vida. Recuerda que tienes el poder de decidir quién merece estar a tu lado y qué tipo de relaciones deseas tener.

Finalmente, sigue adelante con confianza y enfócate en construir un futuro lleno de amor, respeto y felicidad genuina. Tú mereces lo mejor y no permitas que nadie te haga sentir lo contrario.

Con cariño y sabiduría,

Yenny Astrid L.

P.D.: Y si tu ex insiste en volver contigo, dile que ya encontraste a alguien mejor 😜